Schweinfurt im Hula Hoop Fieber
Bist du bereit für Schwung, Spaß und ganz viel Miteinander?
Jeden Mittwoch an der Gutermann Promenade um 17 Uhr.
Einfach kommen und mitmachen.
Warum Hula Hoop so gut für dich ist?
Wir – Martina und Colette – laden dich herzlich ein, mit uns auf der Gutermann-Promenade die Hüften zu schwingen und gemeinsam Schweinfurt in einen bunten Wirbel aus Bewegung und Lebensfreude zu tauchen.
Ob du bereits ein echter Hula-Profi bist oder einfach mal reinschnuppern möchtest, jede*r ist willkommen! Groß, klein, jung, jung geblieben, Frau, Mann, Einhorn oder irgendwas dazwischen, bei uns zählt nur eins: die Freude an der Bewegung!
Was dich erwartet:
Fitness & Entspannung: Dein Körper kommt in Schwung, dein Geist zur Ruhe.
Gemeinschaft pur: Lachen, verbinden, loslassen, gemeinsam ist’s am schönsten.
Freiheit & Leichtigkeit: Hula-Hoop ist mehr als Sport, es ist ein Gefühl.
Probieren erlaubt: Du hast keinen Reifen? Kein Problem, wir haben immer einen für dich dabei!
Wo & Wann?
Gutermann-Promenade, mitten in Schweinfurt, mitten im Leben.
Regelmäßige Treffen bei gutem Wetter. Einfach vorbeikommen und mitmachen!
Unser Ziel?
Wir wollen Schweinfurt zum Hullern bringen!
Nicht um zu zeigen was wir können, sondern um gemeinsam zu lachen, zu bewegen und uns ein Stück wohler zu fühlen, in unserem Körper, in unserer Stadt und miteinander.
Dein Körper tanzt und deine Seele gleich mit!
Hula Hoop ist mehr als nur ein bunter Reifen, der um die Hüften kreist, es ist ein kleines Fitness-Wunder, ein Stimmungsmacher, ein Achtsamkeitstraining und ein echtes Herzöffner-Tool in einem!
Taille & Bauch adé – durch das rhythmische Kreisen wird deine Körpermitte gestärkt, die Taille geformt und der Stoffwechsel angekurbelt.
Rückenfreundlich – sanft und doch effektiv trainierst du deine Rückenmuskulatur, ganz ohne Druck oder Sprünge.
Koordination & Balance – Hula Hoop verbessert dein Gleichgewicht und die Körperspannung – du wirst geschmeidiger, beweglicher, stabiler.
Beckenboden? Ja bitte! – Besonders Frauen profitieren von der sanften Aktivierung tief liegender Muskeln.
Mach mit, bring deinen Reifen mit (falls du noch keinen hast darfst du gerne einen von uns nutzen).
Komm vorbei. Spür die Energie.
Dreh dich frei.
Glücksgefühle garantiert! – Bewegung, Musik, Lachen – eine Kombi, die Dopamin tanzen lässt.
Selbstliebe in Bewegung – du brauchst keinen perfekten Körper, um zu beginnen. Du brauchst nur dich. Und einen Reifen.
Gemeinsam lachen – Hula Hoop verbindet. Es macht Mut, bringt Freude und öffnet Herzen.
Meditativ im Flow – das gleichmäßige Kreisen beruhigt dein Nervensystem und holt dich raus aus dem Kopf – rein in den Moment.
Stress lass nach! – durch Bewegung in Verbindung mit Musik und Atmung baust du emotionalen Ballast ab.
Fokus & Achtsamkeit – Hullern bringt dich zurück zu dir selbst. Du spürst deinen Körper, deinen Rhythmus, dein inneres Lächeln.
