Kurs buchen: Meditation

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    Du möchtest innere Ruhe, findest nicht die richtige Meditation für dich? Dann probiere doch mal die Meditation mit dem Stift aus.

    Mit dem Stift kannst du dein Stress minimieren und fühlst dich so ausgeglichener.
    Dies sind Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen, um den Zustand der inneren Ruhe zu erreichen.
    Du erlernst, dich auf einen Gedanken, eine Empfindung, eine Emotion auf dem Papier zu konzentrieren. Wenn du über einen längeren Zeitraum mit dem Stift meditierst, wirst du ausgeglichener, du tust etwas für deine Gesundheit und stärkst damit gleichzeitig dein Immunsystem.