Du möchtest innere Ruhe, findest nicht die richtige Meditation für dich? Dann probiere doch mal die Meditation mit dem Stift aus.
Mit dem Stift kannst du dein Stress minimieren und fühlst dich so ausgeglichener.
Dies sind Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen, um den Zustand der inneren Ruhe zu erreichen.
Du erlernst, dich auf einen Gedanken, eine Empfindung, eine Emotion auf dem Papier zu konzentrieren. Wenn du über einen längeren Zeitraum mit dem Stift meditierst, wirst du ausgeglichener, du tust etwas für deine Gesundheit und stärkst damit gleichzeitig dein Immunsystem.
Anmeldeschluss 3 Tage vor Buchungsdatum
Workshop: 1 Online Session á 45 Minuten
Basispreis : 50,- Euro pro Person incl. MwSt.
Benötigte Materialien zur Teilnahme
Weißes DIN A4 Papier (normales 80-Gramm-Papier reicht aus)
Gelegentlich weißes Papier in den Größen A3 oder A2
Unterlage (z.B. ein A3-Block)
schwarze Fine-Liner in verschiedenen Stärken (0,5 – 1,0 mm)
einen dickeren schwarzen Permanentmarker z.B. Edding (drückt durch, daher ist die Unterlage sinnvoll)
Buntstifte und Spitzer
Evtl. Textmarker, Wachsmalstifte, Wasserfarben in verschiedenen Farben
Mit dem Stift kannst du dein Stress minimieren und fühlst dich so ausgeglichener.
Dies sind Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen, um den Zustand der inneren Ruhe zu erreichen.
Du erlernst, dich auf einen Gedanken, eine Empfindung, eine Emotion auf dem Papier zu konzentrieren. Wenn du über einen längeren Zeitraum mit dem Stift meditierst, wirst du ausgeglichener, du tust etwas für deine Gesundheit und stärkst damit gleichzeitig dein Immunsystem.
Anmeldeschluss 3 Tage vor Buchungsdatum
Workshop: 1 Online Session á 45 Minuten
Basispreis : 50,- Euro pro Person incl. MwSt.
Benötigte Materialien zur Teilnahme